Zdravotné cvičenie pre všetkých
ZDRAVOTNÉ CVIČENIE
Cieľom tréningov je zbavenie sa bolesti chrbta cez posilnenie a uvoľnenie svalstva a naučenie sa správnych pohybových stereotypov a návykov, ktoré každodenne vykonávame. Práve počas dňa, v bežnom živote, si ľudia spôsobujú najväčšie problémy pohybovými návykmi, ak ich nevykonávajú správne. A to je dôvod, prečo sa naučiť ako sa správne zohnúť, po niečo natiahnuť, alebo zdvíhať veci zo zeme, ale aj vystupovať z auta, či ráno z postele.
Tréning je zameraný na pohybový aparát, správne dýchanie. Tiež na nápravu držania tela a spoločné zapájanie svalov a svalových slučiek. Cvičenia sú zamerané na posilnenie hlbokého stabilizačného systému.
Lektorka: Silvia Marinová
Vstupenku zakúpite online v sieti TICKETPORTAL alebo na recepcii DK Lúky.
SI PETRŽALČAN?
CHCEŠ ZĽAVU?
CHCEŠ EŠTE VÄČŠIU ZĽAVU?
Ak máš trvalý pobyt v Petržalke, zaregistruj sa na www.kulturavpetrzalke.sk do Klubu SME PETRŽALKA a naplno využívaj zľavy na kultúrne podujatia. Okamžite získaš heslo, ktoré ti zabezpečí mimoriadnu zľavu na vybrané podujatie. Výhodou členstva je odoberanie newslettera s aktuálnymi podujatiami.
Zľava na vstupenky TU:
???? bit.ly/3K1D5PB
Dom kultúry Lúky
16.05.2022 | 17:30 - 18:30
KOMUNITNÉ AKTIVITY, KURZY
5 €